-
#روز_بیستم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:09
. . . . #روز_بیستم 1- مواهب تان را بشمارید...! 2- ذهن و توجه خود را بر ناحیه اطراف قلب تان متمرکز کنید. 3- چشمان خود را ببندید و در حالی که افکارتان را بر قلب خود متمرکز کرده اید، در ذهن تان واژه سپاسگزارم را بگویید. 4- لیست ده آروزی اول تان را بردارید و با خواندن هر آرزو و سپس بستن چشم تان و متمرکز کردن ذهن بر ناحیه...
-
#روز_نوزدهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:09
. . . . #روز_نوزدهم 1- موهبت های خود را بشمارید...! 2- امروز هرگاه توانستید در حالی که شکرگزاری می کنید، صد گام سپاسگزارانه بردارید. (در حدود 90 ثانیه) 3- با هر گامتان کلمه سپاسگزارم را بگوئید و آن را احساس کنید. 4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما...
-
#روز_هجدهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:09
. . . #روز_هجدهم 1- موهبت های خود را بشمارید...! 2- لیستی تهیه کنید از مهمترین کارهایی که می خواهید انجام دهید یا مشکلاتی که می خواهید حل شود. لیست خود را لیست کارهای انجام دادنی نامگذاری کنید. 3- سه تا از مهمترین موارد لیست را برگزینید و یکی پس از دیگری تصور کنید که کار برای شما انجام شده است. 4- دست کم برای هر مورد...
-
#روز_هفدهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:08
. . . #روز_هفدهم 1- موهبت های خود را بشمارید...! 2- چک تان را با مقدار پولی که لازم دارید و همچنین با اسم تان و تاریخ امروز پر کنید. 3- چک تان را در دست بگیرید و خریدن آنچه را که برایش پول می خواهید تصور کنید و تا آنجا که می توانید برای داشتن آن شاد و شکرگزار شوید. 4- چک را امروز با خودتان ببرید و آن را در جایی...
-
#روز_شانزدهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:08
. . . روز شانزدهم (شگفتی و اعجاز در تندرستی) ابتدا ۱۰ موهبتتان را بنویسید و بابت آنها از خداوند تشکر کنید مرحله ی یک:به سلامت کامل دوران کودکی و نوجوانی و جوانی ات فکر کن. زمان هایی را که احساس میکردی بسیار شاد و پرانرژی هستی به یاد بیاور وشکر گذاری صادقانه را احساس کن سه دوره ی متفاوت را به یاد بیاور. مرحله ی دوم:به...
-
#روز_پانزدهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:08
. . . . ❤️❤️❤️ #خلاصه_تمرین_روزانه #روز_پانزدهم 1- موهبت هایتان را بشمارید...! 2- یک رابطه سخت، مشکل دار و یا شکست خورده را که می خواهید بهبود بخشید، انتخاب کنید. 3- بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تهیه کنید که به خاطر آنها از شخص مورد نظرتان در آن رابطه سپاسگزارید. آن را به صورت بند ذیل بنویسید: « ........... ، از...
-
#روز_چهاردهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:08
. #خلاصه_تمرین_روزانه #روز_چهاردهم 1- موهبت های خود را بشمارید....! 2- صبح هنگام، در ذهن تان برنامه های خود را برای صبح، بعدازظهر ؛ عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها، واژه سپاسگزارم را به زبان بیاورید با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج...
-
#روز_سیزدهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:08
. . . . تمرین #شکرگزاری روز سیزدهم (به همه ی رویاهایت تحقق ببخش) ۱. ده موهبت خود را بنویسید و از خداوند بابتشان صمیمانه شکرگزاری کنید. ۲. ده خواسته ی مهم ات را بنویس و رو به روی هر کدام سه بار بنویس خدایا شکرت انگار که از قبل به خواسته ات رسیده ای و کاملا احساس شکر گذاری کن. با استفاده از قوه ی تخیلت برای هر خواسته به...
-
#روز_دوازدهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:07
. . . تمرین _روز دوازدهم دوره شکرگزاری اشخاص توانمندی که تغییری ایجاد کردند 1⃣ موهبتهای خود را بشمارید: لیستی از ده موهبت تهیه کنید و بنویسید که چرا برای آنها سپاسگزارید. لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد، کلمه ی سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید. 2⃣ محل...
-
#روز_یازدهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:07
. . . . #روز_یازدهم 1- هنگامی که برای یک روز نو و تازه از خواب برمیخیزید، پیش از انجام هر کاری کلمه سپاسگزارم را بگوئید. 2- از لحظه باز کردن چشمانتان تا لحظه ای که برای بیرون رفتن از خانه آماده می شوید، برای هر چیزی که بر میدارید و مورد استفاده قرار می دهید سپاسگزاری کنید. 3- موهبت های داشته تان را بشمارید: لیستی از...
-
#روز_دهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:07
. . . #شکرگزاری خدایا شکرت❤️ انرژی مثبت همچون گرد و غبار همه را فرا میگیرد . (گرد معجزه آسای شکر گذاری) ۱. مثل روزهای قبل ۱۰ موهبتتان را بنویسید و بابت ان شکرگزاری کنید . لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا نسبت به آنها احساس سپاسگزاری دارید. لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد، کلمهی سپاسگزارم را...
-
#روز_نهم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:06
. . . . . روز #نهم (جذب کننده ی پول) ۱. مثل روزهای قبل ۱۰ موهبتتان را بنویسید و بابت آن شکرگزاری کنید. ۲. قبض های پرداخت نشده ات را بردار عبارت اعجاز آفرین”خدایا از بابت پول متشکرم “را رویش بنویس.چه پول داشته باشی چه نداشته باشی حال و هوای شکر گذاری را کاملا احساس کن. ده قبض و قسط هایی را که پرداخت کرده ای بردار و روی...
-
#روز_هشتم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:06
روز هشتم (مواد معجزه آسا) ۱. امروز مثل روزهای قبل ده موهبتتان را بنویسید و بابت داشتنشان شکرگزاری کنید. ۲. امروز قبل از آنکه چیزی بخوری یا بنوشی در ذهنت یا با صدای بلند بگو خدایا شکرت.و بعد از آنکه آنرا در دهانت گذاشتی واقعا از طعم آن لذت ببر ۳. مثل روزهای قبل ، پیش از خواب ۳ اتفاق خوب روزتان را مرور کنید و بابتشان از...
-
#روز_هفتم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:05
. . . . امروز هم مثل روزهای قبل ابتدا ۱۰ موهبتتان را یاد داشت کنید و صمیمانه بابت داشتنشان از خداوند تشکر میکنیم ۲. موردی منفی را که در زندگیت وجود دارد و میخواهی آنرا متحول کنی انتخاب کن و دنبال ده مورد قابل شکرگذاری در آن باش.مثلا اگر رابطه ات با پدرت خوب نیست بنویس از پدرم متشکرم که وقتی بچه بودم با من بازی میکرد...
-
#روز_ششم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:05
. . . تمرین #شکرگزاری #روز_ششم ۱. ده موهبتتان را بنویسید و بابت آن شکرگزاری کنید. ۲. امروز سره کار مجسم کن رییسی نامرءی داری که دنبالت می آید و تو همه ی موارد قابل شکرگذاری را یادداشت میکنی و تا جایی که میتوانی حال و هوای شکر گذاری را احساس کن.مثلا همین که شغلی داری چون خیلی ها شغلی ندارند.تلفن ،اینترنت و چاپگری که...
-
#روز_پنجم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:05
. . . #روز_پنجم 1- مثل روزهای گذشته ۱۰ موهبتتان را بنویسید و بابتشان شکرگزاری کنید. 2- بنشینید و چند دقیقه به دوران کودکی تان فکر کنید و به آن چیزهایی بیندیشید که در آن دوران برای شما بدون پرداخت هزینه مهیا بوده است. 3- وقتی یک خاطره را به یاد می آورید که در آن پولی برای شما خرج شده است، واژه سپاسگزارم را از صمیم قلب...
-
#روز_چهارم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:05
. . . تمرین روز #چهارم_شکرگزاری گام چهارم (تندرستی خارق العاده) فردا ابتدا ۱۰ موهبتتان را بنویسید و بابت آن شکرگزاری کنید♥️ یک کاغذ بردار و روی آن با حروف درشت و خوانا بنویس “موهبت تندرستی مرا زنده نگه داشته است” دست کم در چهار فرصت ،آن جمله را خیلی آهسته بخوان و از بابت موهبت ارزشمند تندرستی،تا جایی که میتوانی حال و...
-
#روز_سوم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:05
خدایا شکرت ♥ . . #شکرگزاری روز سوم (روابط خارق العاده) ۱. فردا هم ۱۰ موهبتتان را یاد داشت کنید و بابتشان از خداوند تشکر کنید به این صورت: تمرین_روزسوم دوره شکرگزاری 1⃣ گامهای یک تا سه از تمرین شمارهی یک را تکرار کنید، موهبتهاتان را بشمارید، بنویسید که چرا شکرگزارید. هریک از موارد نوشته شده را در لیست بخوانید و در...
-
#روز_دوم
دوشنبه 30 مهر 1397 15:04
#خلاصه_تمرین_روزانه #روز_دوم 1- گامهای یک تا سه در تمرین شماره یک را تکرار کنید. موهبت های خود را بشمارید. لیستی بنویسید از ده موهبتی که به شما ارزانی شده و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوئید و تا آنجا که می توانید حس سپاسگزاری داشته باشید. 2- امشب پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و به...
-
#روز_اول شکرگزاری
دوشنبه 30 مهر 1397 15:02
. . . تمرین #روز_اول_شکرگزاری ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید سپاسگزارم ۴. شب قبل از خواب اتفاقهای خوب امروزتان را مرور کنید . نکته مهم این ۴ تمرین را تا پایان روز بیست و هشتم انجام دهید . ....
-
برای تمرین شکرگزاری ۱۰ موهبت خود را چگونه بنویسیم؟
دوشنبه 30 مهر 1397 15:01
من عمیقا شکرگزاری خدای مهربانم هستم بابت (مثلا )دستهای سالمم من عمیقا شکرگزار خدای مهربانم هستم بابت پدر و مادرم که همواره محبتشان را بر من دریغ نمیکردند من عمیقا شکرگزار خدای مهربانم هستم بابت امنیت کشور عزیزم من عمیقا شکرگزار خدای مهربانم هستم بابت تنوع آب و هوایی کشورم من عمیقا شکرگزار خدای خوبم هستم توانستم درس...
-
چالش_آب
دوشنبه 30 مهر 1397 14:33
#چالش_آب #جذب_آرزوها #جذب_موفقیت تمرین #جذب_آرزوها با ۵ فنجان آب میتونه زندگیتو دگرگون کنه پس ۲۸ روز با ما همراه باش #روش_انجام_تمرین صبح با تمرکز یک فنجان لیوان آب میخوریم و فرد یا افرادی که ازشون دلخوریم رو میبخشیم و براشون آرزوهای خوب میکنیم #فنجان_دوم به نیت برآورده شدن یکی از آرزوهای کوچکمون تمرکز میکنیم (پیش...
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 13 دی 1396 23:27
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 13 دی 1396 23:26
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 13 دی 1396 23:23
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 13 دی 1396 23:23
-
یادداشت پنجم
چهارشنبه 13 دی 1396 23:21
-
یادداشت چهارم
چهارشنبه 13 دی 1396 23:18
-
یادداشت سوم
چهارشنبه 13 دی 1396 23:16
-
یادداشت دوم
چهارشنبه 13 دی 1396 23:14