.
.
.
#روز_بیست_و_یکم
1. موهبت های خود را بشمارید: لیستی ازده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس می کنید برای آنها سپاسگزارید.
2. در ابتدای امروز سه چیز یا موقعیتی را انتخاب کنید که برای شما مهم است یا می خواهید در آنها نتایجی خیره کننده به دست آورید.
3. سه مورد را لیست کنید و درباره آنها با فرض اینکه برایتان اتفاق افتاده و نتایج خوبی به دست آورده اید بنویسید.
4. سه اتفاق غیر منتظره را انتخاب کنید که در طول روز برایتان رخ می دهد و برای نتایج عالی ای که برای شما در برخواهند داشت شکر گزاری کنید. هر بار چشمان خود را ببندید و در ذهن با خود بگویید برای نتایج درخشان ....... سپاسگزارم!
5. پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.
❤️❤️❤️